Extraccion de leche materna - Parte 1

Sostener la lactancia cuando empezamos a trabajar post licencia, no es tarea sencilla. Requiere, como siempre digo, de mucha voluntad, ganas, amor y convicción de que el resultado es brindarle a nuestrx hijx lo mejor. Ya hablé hace unos posts de los beneficios de la LM (lactancia materna) y claramente se darán cuenta que soy fan y defensora de sostenerla el mayor tiempo posible.
Extraerse leche es un proceso, para el cual hay que mentalizarse. En mi caso, empecé en casa estando todavía de licencia, a los dos o tres meses de #indi, aprovechando que dormía bastante, por la mañana (cuando tenía ganas) me sacaba y así, de a puchitos iba llenando mis frasquitos y armando mi stock en el freezer para cuando llegara el terrible momento de volver al trabajo.
Como en el post del #blw, les voy a dar tips y consejos que surgen no sólo de mi experiencia sino también de lo que me informé para que, aún hoy, a más de 7 meses de haber retomado mi trabajo, Indi no haya probado otra leche que no sea la mía.
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- No te frustres si al principio no sale, o sale poco. Paciencia y perseverancia son la clave.
- Tené en cuenta que cualquier variación de tu estado de ánimo, si estas apurada, enojada, triste, etc, todo! Repercute en la producción de leche y por consiguiente en su extracción
- Podes sacarte también cuando tu bebé toma de la otra teta. Tranquila, no lx vas a dejar sin leche
- Recorda siempre! A mayor succión, mayor producción
- En el trabajo deben darte un rato para extraerte. Intentá que sea en un lugar cómodo para vos y lo más higiénico posible
-Mientras me saco, suelo mirar fotos o videos de Indi. Te vas a sorprender por cómo aumenta la producción!